Kitab haqqında

Choice Theory: A New Psychology of Personal Freedom məşhur psixiatr və psixoloq William Glasser tərəfindən yazılmış psixologiya və şəxsi inkişaf kitabıdır. Əsər insan davranışının səbəblərini, seçimlərimizi, münasibətlərimizi və həyatımız üzərində nə dərəcədə nəzarətə sahib olduğumuzu araşdırır.

Kitabın əsas ideyası budur ki, insan davranışının böyük hissəsi onun ehtiyaclarını qarşılamaq üçün etdiyi seçimlərlə əlaqəlidir. Glasser insan davranışını sağ qalmaq, sevgi və aidiyyət, güc, azadlıq və əyləncə kimi beş əsas ehtiyacla əlaqələndirir.

Glasser həmçinin insan münasibətlərində başqalarını idarə etməyə, məcbur etməyə və dəyişdirməyə çalışmağın əvəzinə, öz davranışımıza və seçimlərimizə diqqət yetirməyi təklif edir. Bu yanaşma insanın ailə, dostluq və iş münasibətlərini daha yaxşı anlamağına kömək edə bilər.

Choice Theory yalnız psixologiyanı öyrənmək üçün deyil, həm də öz davranışlarını, qərarlarını və münasibətlərini daha dərindən düşünmək üçün maraqlı bir mənbədir.

📖 Bu kitabdan nələr öyrənəcəksiniz?

1. İnsan davranışının arxasında duran əsas motivləri.
2. Beş əsas insan ehtiyacının davranışlara necə təsir etdiyini.
3. Öz seçimləriniz və davranışlarınız üzərində daha çox məsuliyyət götürməyi.
4. Başqalarını idarə etməyə çalışmağın münasibətlərə təsirini.
5. Sağlam və davamlı münasibətlərin əsas prinsiplərini.
6. İstədiklərinizlə real həyatınız arasındakı fərqi analiz etməyi.
7. Düşüncə, davranış və seçimlər arasındakı əlaqəni.
8. Daha şüurlu qərarlar verməyə necə yanaşmağı.

🎯 Bu kitab kimlər üçün uyğundur?

✔ Psixologiya ilə maraqlananlar

✔ Şəxsi inkişaf kitablarını sevənlər

✔ İnsan davranışlarını anlamaq istəyənlər

✔ Münasibətlərini yaxşılaşdırmaq istəyənlər

✔ Öz seçimlərini və davranışlarını daha yaxşı anlamaq istəyənlər

✔ Psixologiya və məsləhətçilik mövzularına maraq göstərənlər

⭐ Kitabın faydaları

1. İnsan davranışlarına daha fərqli perspektivdən baxmağa kömək edir.
2. Şəxsi məsuliyyət və seçimlər haqqında düşünməyə təşviq edir.
3. Münasibətlərdə nəzarət və ünsiyyət məsələlərini daha yaxşı anlamağa kömək edir.
4. Öz ehtiyaclarınızı və prioritetlərinizi müəyyənləşdirməyə imkan yaradır.
5. Daha sağlam münasibətlər qurmaq haqqında düşünməyə vadar edir.
6. Gündəlik qərarları daha şüurlu şəkildə qiymətləndirməyə təşviq edir.

💬 Sitat

🇬🇧 English

“We almost always have choices, and the better the choice, the more we will be in control of our lives.”

🇦🇿 Azərbaycan

“Demək olar ki, həmişə seçimlərimiz var və seçim nə qədər yaxşı olarsa, həyatımız üzərində bir o qədər çox nəzarətimiz olar.”